端午临仲夏，养生正当时。为进一步传播中医药文化，向广大患者和市民朋友普及端午时令养生、中草药应用知识，中医（风湿/皮肤）科/老年医学科联合院工会于6月17日，分别在住院部内科楼20楼病区及宗申工业集团开展了端午系列主题健康活动。

 活动当日，先由医生开展养生讲座。内容围绕端午传统养生习俗、夏季祛湿健脾、饮食宜忌、慢病日常调养、居家养生误区等实用知识展开，语言通俗易懂、贴合日常，同时现场一对一解答大家提出的健康疑问，给予个性化中医养生指导，帮助大家科学防病、合理养生。

 活动现场，针对大家长期低头刷手机，生活久坐等问题，护理人员带领大家共同练习中医颈肩养生操。整套养生操动作舒缓柔和、简单易学，且能有效疏通经络、缓解颈肩酸胀乏力，缓解久坐疲劳、低头久致颈侧经络拘紧，适合日常锻炼。现场大家积极跟随练习，氛围轻松和谐。

最后的端午中药香囊手工制作活动，将本次活动推入了高潮。科室提前准备了艾草、藿香、薄荷、藿香、丁香等多种养生中药材，医护人员详细介绍每味药材驱蚊避秽、安神健脾、清热祛湿的功效，讲解端午佩戴香囊的民俗寓意和中医芳香养生理念。大家亲手分拣药材、装填，亲手制作属于自己的端午养生香囊。阵阵药香弥漫现场，大家在动手体验过程中感受传统民俗魅力，近距离了解中医药文化，在浓郁的端午氛围中收获健康与祝福。

本次端午系列活动的开展，包括病区服务患者，进企业普惠市民两场进行，集健康讲座、养生锻炼、文化体验于一体，既传承了端午传统民俗文化，又有效普及了中医药养生知识、传播了科学健康理念。

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供稿丨中医（风湿/皮肤）科/老年医学科 雷静

编辑丨宣传科

美编丨宣传科

初审丨中医（风湿/皮肤）科/老年医学科 何清、肖明伦

复审丨朱艳

终审丨朱渝